سویا پروتئین گلستان مقدار 250 گرم

آماده کردن یک ماکارونی رشته ای خوش مزه با ته دیگ سیب زمینی برشته شده، نیاز به مواد پروتئینی دارد. گوشت و سویا، مواد اصلی تشکیل دهنده ماکارونی هستند و درواقع بدون آن ها طعم چندان جذابی ندارد. سویا از منابع سرشار پروتئین و کربوهیدرات است و می تواند درکنار گوشت تکمیل کننده ارزش غذایی باشد. سویا پروتئین گلستان 250 گرم وزن دارد و در هر 100 گرم حاوی 361 کیلوکالری انرژی، 15.5 گرم کربوهیدرات و0.15 گرم قند دارد؛ همچنین حاوی 29.5 گرم پروتئین است. پروتئین گلستان فاقد سدیم و اسیدهای چرب ترانس است و می تواند به عنوان یک غذایی سالم مورداستفاده قرار گیرد. برای آماده کردن سویا باید آن را در دو برابر مقداری که قصد دارید استفاده کنید در آب ولرم قرار دهید و بعد از 30 دقیقه آن را 4 مرتبه آب کشی کنید.